朝活のすゝめシリーズ第5回です。シリーズ最終回です！ 目次 朝ブログのすゝめ 朝ブログのメリット 私の場合 結論 朝ブログのすゝめ 普段ブログを書かない人は朝にブログを書いてみてはどうですか。 これまた朝という時間を有効活用することになりますし、何…

朝活のすゝめシリーズ第4回です。シリーズ終盤です！ 目次 朝筋トレのすゝめ 朝筋トレの効果 私の場合 結論 朝筋トレのすゝめ 朝筋トレは短い時間の中で集中して自分の鍛えたい部位だけ鍛えます。これを毎日継続していくことで筋肉がつき、自信に満ち溢れま…

朝活のすゝめシリーズ第3回です。 目次 朝学習のすゝめ 朝学習の効果 私の場合 結論 朝学習のすゝめ 朝学習は私の中で"オフ・ザ・ジョブ・トレーニング"と読んでいます。これは小宮一慶氏の言葉を引用させていただいたものです。以下参考サイトです。 presid…

朝活のすゝめシリーズ第2回です。 目次 朝食のすゝめ 朝食を摂ることによる効果 私の場合 結論 朝食のすゝめ 私にとって朝食を取ることは昼までの集中力を維持してくれるものだと思っています。 朝食を取らないでいると午前の仕事中に空腹に悩まされ、集中力…

朝活のすゝめというお題で５連続記事を毎日投稿していきます！ 本日初回は早起きのすゝめです。 目次 早起きのすゝめ なぜなら もっと教えてよ 結論 早起きのすゝめ 早起きは３文の徳と言いますが、その通りだと思います。 なぜなら 朝に家事（特に洗濯、掃…